Moje postanowienia:
1. Nie jeść chipsów przez minimum tydzień!**
2. Pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie!
3. Spożywać 5 posiłków wartościowych!
4. Jeść regularnie - mniej więcej co 3/4 godziny.
5. Dieta wzbogacona w owoce i warzywa.
6. Jeść śniadania!
~*~
- kolorem czerwonym oznaczam podpunkty, które realizowałam, a potem od nich odeszłam
** Fit - przekreślenie oznacza te punkty, które udało się już zrealizować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz